Programa "5 ao dia"
idades compreendidas entre os 7 e os 12 anos, para potenciar uma alimentação saudável e promover a alteração de hábitos
alimentares com vista a condução de estilos de vida saudáveis, contribuindo para a prevenção de diversas doenças
crónicas, hoje existentes, associadas à alimentação, nomeadamente a obesidade.
A Escola é o local privilegiado para a formação de Valores, Hábitos e Estilos de Vida, nomeadamente, a Alimentação e foi
também o local de eleição para a divulgação desta mensagem e da prossecução do nosso objectivo. O Programa 5 ao Dia
foi criado para dar resposta à necessidade crescente da educação cívica consciente das crianças, tendo sido formatados
programas para dois grupos alvo: o 1º Ciclo (crianças dos 7 aos 9 anos) e 2º Ciclo (crianças dos 10 aos 12 anos).
O Programa 5 ao Dia visa:
• Promover o consumo diário de, pelo menos, 5 frutas e hortícolas;
• Potenciar uma alimentação saudável;
• Prevenir diversas doenças crónicas associadas a maus hábitos de alimentação.
Pretendemos com este programa dar a conhecer a crianças e jovens diversos tipos de frutas e hortícolas e alertar
para a necessidade de uma alteração de hábitos de consumo de forma a promover uma alimentação saudável e
combater a obesidade, reduzindo assim, os custos do país na área da saúde.
A mensagem a divulgar assenta nos benefícios do consumo diário de pelo menos 5 doses de produtos hortofrutícolas sobre
o mote “5 ao Dia, Faz Crescer com Energia!”
Os objectivos principais definidos para o Programa “5 ao Dia” são:
• Informar os destinatários sobre os benefícios e qualidades nutricionais do consumo de produtos hortofrutícolas;
• Educar a Sociedade Civil em geral sobre a urgente necessidade de adquirir hábitos alimentares correctos;
• Promover o aumento do consumo de produtos hortofrutícolas frescos."
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